冲刺时先将剑刺出，躯干前倾，身体重心后倒（移)，在几乎失去平衡时后脚蹬离地面，后大腿抬起前送。（)

A.A.“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面

B.B.“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地

C.C.“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出;随跑出距离，身体逐渐抬起。

A.抬头挺胸，目视前方

B.奔跑时前脚掌着地

C.大腿抬起与地面平行

D.上半身大幅前倾

A.在坐位下，将足的支撑点后移有助于重心前移

B.身体前倾，将重心前移是站起的重要步骤

C.Bobath握手并双上肢牵伸有助于重心前移

D.站起时应尽量以健侧腿负重

A.A.压、内翻

B.B.抬、外翻

C.C.压、外翻

D.D.上抬、内翻