A.“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面
B.“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地
C.“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出;随跑出距离，身体逐渐抬起。
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第5题
A.右小腿屈回，前脚掌或全脚着地
B.左脚前伸一脚掌距离，全脚掌着地
C.两脚一前一后，自然分开，双手分放于大腿中部
D.两脚一前一后，自然分开，双手叠放在大腿上
第6题
A.以前腿前脚掌为轴支撑，身体后转，后腿向后沿弧线向目标踢击。
B.以前腿整个脚掌为轴支撑，身体后转，后腿向后由下向目标向上撩起。
C.以前腿前脚掌为轴支撑，身体向前转，紧接后脚着沿支撑腿内侧，向后向目标踢击。
D.以前腿前脚掌为轴支撑，身体后转，后腿屈膝提起大小腿折叠，紧接着沿支撑腿内侧，向后沿直线向目标踢击。
第9题
A.下蹲时，左脚在前，右脚后撤至左脚的左后方
B.下蹲后两腿交叉重叠，右小腿垂直于地面，全脚着地，左脚脚跟抬起，前脚掌着地
C.两脚前后靠近，合力支撑身体
D.上身略向前倾，臀部朝下
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