题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
很多人因为疫情打乱了生活节奏，导致睡眠质量变差，以下关于睡眠说法中不正确的是（）
A.参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复
B.心理行为治疗对睡眠障碍有一定的疗效
C.高焦虑状态可能会导致人们失眠
D.治疗睡眠障碍的药物可以不经过医生，自行服用
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A.生番茄汁拌鸡蛋
B.酸枣仁
C.罗汉果，柿饼汤
D.莲子加鸡丁
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第4题
随着生活节奏的加快，很多人都会用时间管理软件来规划自己的时间，以提升工作效率。这一做法是可行的。因为大脑的“提醒功能”不够准确，很少能在正确的时间做出正确的提醒，而外部提醒可以让人更好地掌握时间。以下选项中最能削弱上述论断的是()。
A.时间管理软件会让人压力增大，影响工作效率
B.时间管理软件质量参差不齐，人们难以辨别优劣
C.时间管理软件会使人们的生活节奏进一步加快
D.时间管理软件难以适用所有工作、生活事项
