题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
发展磷酸原系统的训练,一般采用()的训练。
A.长时间、高强度
B.长时间、低强度
C.短时间、高强度
D.短时间、低强度
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A.长时间、高强度
B.长时间、低强度
C.短时间、高强度
D.短时间、低强度
第5题
A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练
B.对训练小白来说,训练组数控制在3组就行,这样强度可以维持
C.循环训练好处就是多消耗
D.循环训练一般只能减脂运动
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