在健美健身锻炼中“泵感”越强烈说明锻炼效果（)。

A.体格指数法

B.照镜评价

C.营养指数法

D.健美体型法

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

A.重要任务

B.重要步骤

C.核心工作

D.中心环节

A.不超过30分钟

B.不超过45分钟

C.不少于60分钟

D.不少于90分钟

A.五点式腰背肌锻炼

B.三点式腰背肌锻炼

C.直腿抬高锻炼

D.踝泵运动

A.注重整体锻炼

B.运动风格棉缓

C.养生作用明显

D.都正确