健美健身锻炼的实质就是对人体体质的增强和体型体态的塑造。（)

A.体格指数法

B.照镜评价

C.营养指数法

D.健美体型法

A.理想

B.一般

C.越好

D.可以

A.重要任务

B.重要步骤

C.核心工作

D.中心环节

A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排

B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择

C.周锻炼小结

D.以上都是

A.“泵感”

B.灵感

C.感受

D.感觉