不寐者晚餐可进食促进睡眠的食物，如莲子百合红枣羹、热牛奶等，适当喝点咖啡。（）

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

A.宜多食蔬菜水果及粗纤维润肠食物，如白果、芡实、石榴等

B.热秘可进食凉润之品，如梨、香蕉、桂圆、苦瓜、萝卜等

C.气秘可进食粗纤维食物，如番薯、土豆等

D.气虚秘者宜进食山药、北芪、党参等

E.阴血虚者可进食蜂蜜、桑葚、芝麻、枸杞等

此题为判断题(对，错)。

A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时

B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等

C.睡前可看电影、电视、书、报纸等

D.应当尽量少活动，以免影响睡眠

E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度

A.浓茶

B.可乐

C.肉类

D.咖啡

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。