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[判断题]

一个人遇到挫折后,为了摆脱烦恼苦闷的困扰,约同事去郊游,通过欣赏大自然的风光,使自己的情绪得以调节。这种调节不良情绪的方法属于注意力转移法。()

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第1题

面对挫折,我们可通过()几个方面进行心理调适。

A.正确对待,提高对挫折的调节力

B.树立自信心,试试调整个人的抱负水平

C.分析挫折原因,不断完善自我

D.通过打架、争吵、疯狂购物来发泄情绪

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第2题

一个人对自己的行为自觉地进行调节的特征是指性格的()。

A.态度特征

B.意志特征

C.情绪特征

D.理智特征

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第3题

在挫折情况下,人们易出现情绪困扰、不理智的对抗行为和偏常心理。()
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第4题

刚入学后遇到情绪困扰时,下面哪种方法不利于调整或缓解情绪()。

A.向亲人、老师或者朋友诉说

B.寻求专业心理咨询师的帮助

C.任凭自己胡思乱想

D.把一切写下来,借此整理自己的思绪

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第5题

工匠精神需要静心,静心的主要方法包括()

A.提升自信

B.战胜挫折

C.积极乐观

D.调节情绪

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第6题

一遇到挫折便认为自己“没用”、是“失败者”、是“笨蛋”,根据“情绪ABC理论”,这是过分概括的错误评价。()
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第7题

鲁迅的《坟》通过一个梦境,描写了墓中人内心的虚无与灰暗,以及意欲认识和摆脱这种心境而不能的焦灼和痛楚。最后以“我疾走,不敢反顾”来表示对这种思想情绪的否定。在一定程度上表现了作者当时深刻的思想苦闷和严格进行自我解剖的精神。()
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第8题

及时察觉自己的情绪变化,可以有利于进行自我情绪调节。()
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第9题

情绪调节的维度包括:()。

A.生理调节

B.情绪体验调节

C.行为调节

D.认知调节

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第10题

乐宜适中,乐强调过分了就会()。

A.使人疏离不相亲

B.使人随便放浪

C.调节情绪

D.使人健康

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