变换步的动作要领是？（)

A.挺胸

B.塌腰

C.沉髋

D.以上三点都对

A.两脚开立，两膝微屈

B.上体略前倾，收腹

C.注意力集中，注视来球

D.球拍放于身体右侧

A.目光上扬

B.肩平挺胸

C.两腿相靠

D.直腰收腹

A.上体前俯，双手尽力向前伸，而臀部向后引

B.屈膝下蹲、收腹含胸要与伸膝、送髋、挺腹、后仰动作过程连贯

C.虚步下扑时，速度可加快，先柔后刚，配合快速深呼吸

D.中老年、体弱者，可根据情况调整动作幅度

A.抬头

B.含胸

C.收腹

D.立腰

A.站立时挺直舒展，站立时不昂头傲视

B.站立时两肩膀保持平行放松

C.站立时头正、挺胸、收腹、立腰提臀

D.以上都正确