《中国居民膳食指南（2016)》推荐素食者饮食应以谷类为主，食物多样，适量增加（)。

A.食物多样，以谷类为主

B.进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

C.吃清淡少盐的饮食

D.讲究烹调方法

A.多吃奶类、豆类或豆制品

B.吃清洁卫生不变质的食物

C.食物多样，谷类为主

D.饮酒应限量

A.食物多样，植物为主

B.吃动平衡，降低体重

C.多吃蔬果、奶类、大豆

D.少油少盐，戒烟戒酒

A.六

B.七

C.四

D.五

A.食物多样，谷物为主

B.多吃新鲜蔬菜和水果

C.每日饮奶，常吃大豆及其制品

D.经常吃大量鱼、禽、蛋、瘦肉

A.200mg

B.300mg

C.400mg

D.500mg

A.谷类及薯类

B.蔬菜水果和油脂

C.动物性食物

D.以上都是