题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

促进老年人睡眠，措施不妥的一项是:（）

A.环境温度维持在20~30℃

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱，睡前少加点心

D.睡前可短时间听音乐放松

E.每晚服地西泮，30分钟后上床休息

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第1题

帮助有睡眠障碍的老人养成良好的睡眠习惯不应（）

A.告诉老人睡前尽量少看电视

B.教会老人做睡前温水淋浴或热水泡脚

C.指导老人进行腹式呼吸促进睡眠

D.让老人睡前多跑跑步，消耗多余的体力

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第2题

促进病人自然入睡有哪些护理措施（）

A.规律的早起有利于晚上的睡眠

B.睡前淋热水浴、热水泡脚可增加舒适感。由于足部血液循环增加从而减少了脑部供血，降低了大脑的活动，通过松弛作用达到镇静催眠

C.如有吃零食习惯时，应指导病人哪些食物促进睡眠

D.鼓励病人睡前可略活动，睡前尽量放松四肢，使四肢松弛

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第3题

糖尿病老年人足部护理要点错误的是（)

A.勤修剪趾甲

B.坚持睡前热水泡脚半小时

C.洗净后用洁净柔软的毛巾擦干足部皮肤

D.鞋袜大小合适

E.每日可自行按摩足部多次

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第4题

帮助养成良好的饮食习惯，控制午睡时间，加强适量的运动，睡前热水泡脚，衣服穿宽松柔软的内衣，这些处理是属于什么睡眠障碍的护理内容（）。

A.环境因素

B.生理因素

C.心理因素

D.习惯改变

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第5题

促进睡眠的方法有,热水泡足,按摩足底等。（)

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第6题

不寐者可睡前进行温水泡脚，促进睡眠，对阴虚上炎者，可交替按摩涌泉穴60～100次，或采用吴茱萸膏敷帖涌泉穴，以引火下行，宁心安神。（）

此题为判断题(对，错)。

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第7题

罗爷爷，75岁，近3年来出现睡眠障碍的表现，入住养老机构后，照护人员小李应采取各种措施促进老年人身体的舒适，以诱导睡眠，下列说法错误的是（)

A.入睡前应指导罗爷爷更换宽松的睡衣

B.睡前半小时协助罗爷爷洗热水澡、泡脚、听节奏缓慢的音乐等

C.入睡前半小时应协助罗爷爷创造有利于睡眠的条件反射机制

D.为罗爷爷选择合适的寝具，床和枕头应稍微偏硬一些，以免造成其不适

E.应根据罗爷爷的情况采取适宜的睡眠姿势

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第8题

充足的睡眠是促进孩子增高的保障。下列哪种行为不利于提高孩子的睡眠质量（)？

A.睡前保持身体清洁，做好洗漱

B.睡前责备孩子

C.睡前喝一杯牛奶

D.睡前讲个内容温馨的故事

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第9题

关于老年人睡眠保健的说法正确的是（)。

A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时

B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等

C.睡前可看电影、电视、书、报纸等

D.应当尽量少活动，以免影响睡眠

E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度

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第10题

患者宋某，女，42岁，最近几个月来总觉的没有休息好，白天感到疲乏、昏昏欲睡;眼有黑圈，经常打呵欠;晚上又难以入睡。护士为他制定的护理措施哪项不妥（)

A.睡前喝少量的热牛奶

B.进行放松和深呼吸练习

C.天天晚上睡眠前给该患者服安眠药

D.可采用安慰剂

E.睡眠前听轻音乐

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