运动结束后至少隔多少时间才能进餐？（）

A.15,20

B.20,30

C.30,45

D.45,60

A.30-60分钟

B.10-20分钟

C.30分-2小时

D.2-2.5小时

A.30-60分钟

B.10-20分钟

C.30分钟-2小时

D.2-2.5小时

A.电疗中和电疗后数秒内

B.电疗中和电疗后数分钟至数小时

C.电疗中和电疗后数日内

D.电疗中和电疗后数周内

E.电疗中和电疗后数月内

A.清晨空腹

B.餐前 30 分钟

C.餐后 2 小时

D.临睡前

E.没有时间限

A.4-6小时

B.1-2小时

C.2-3小时

D.2-4小时

A.日出后30 分钟至1 小时

B.日中天前2 小时至3 小时

C.日落前后30 分钟

D.日中天后2 小时至3 小时

A.每天最好睡足7-8个小时。

B.如果训练量要比平时多,那么多增加30-60分钟的睡眠时间。

C..睡到自然醒。

D.跑步后精力充沛,可以晚睡。