海底针定势动作时，左手按于自己左腿外侧，身体向前倾斜30度，右手向身体前下方插掌（）

在对抗中用右手运球时，左手应处（）的位置。

完成海底针动作时跟步落手与后坐提手应同时完成，虚步插掌时左脚需脚跟落地（）

白鹤亮翅，当对方从侧方向自己击打过来，左手抓住对方手腕，右手于对方肘关节处，形成一个错掌动作（）

5.纵路集合时，教师同样可以用手势与口令配合，手势应该是：

体前变向换手运球变向时，右手按拍球的（)，使球从自己身体的右侧拍向左侧前方。

腿下抛接第三拍动作：由右向左弧形摆动的同时，左腿向前踢起，并将球从腿下向（）抛出，左腿放下站立，同时右手持拍向左弧形回摆至身体左侧准备接球。

海底针右脚踩地身体顺势向哪转身？

转身左拍脚的动作要领是：左手握拳收于腰间，右手经体后向前挥摆击拍右脚面（）

请选择横板或直握球板中的任意一种，按以下要求完成五次挥拍徒手动作。录制视频，上传视频或提供视频链接。 横板正手徒手动作 1:挥拍前的两个准备事项 a重心压右腿 b拍头引领前臂向后下方引拍。 2:挥拍。 a拍头引领前臂向前上方挥拍至与自己鼻子同高位置。 b清楚的知道击球点在身体前面。 c右腿蹬转至左腿的同时完成重心交换。 3:还原。 还原至准备姿势 直握球板正手徒手动作 1:挥拍前的两个准备事项 a重心压右腿 b拇指用力压住拍型，食指放松，板头右旋。c拍头引领前臂向后下方引拍。 2:挥拍。 a拍头引领前臂向前上方挥拍至与自己鼻子同高位置。 b清楚的知道击球点在身体前面。 c右腿蹬转至左腿的同时完成重心交换。 3:还原。 还原至准备姿势

垫轻球时，击球的后下方，身体重心随击球动作前移，击球点在腹前一臂处。