目前，监测体育健身活动强度的指标有两种，分别是心率、运动中呼吸的变化。

33、根据2017年，国家体育总局发布的《全民健身指南》，目前，监测体育健身活动强度的指标有三种，分别是（）。

体育活动能够引起人体呼吸频率和呼吸深度的变化，我们可以根据运动中的呼吸变化来监测运动强度。

体育活动能够引起人体呼吸频率和呼吸深度的变化，我们可以根据运动中的呼吸变化来监测运动强度。

在体育健身活动中，应该根据自己对体育健身活动的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育健身活动效果。

最常用的运动强度监测指标是（）

5、在体育健身活动中，应该根据自己对体育健身活动的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育健身活动效果。

金属材料的强度指标有两个，分别是（）和抗拉强度

体育活动能够引起人体和的变化，我们可以根据运动中（）的呼吸变化来监测运动强度。

2017年8月10日，国家体育总局发布《全民健身指南》中指出：个体每周应进行150分钟到（）分钟中等体育健身活动，或每周至少75分钟至150分钟较大强度的体育活动，或中等和较高强度两种运动的组合。

2017年8月10日，国家体育总局发布《全民健身指南》中指出：个体每周应进行150分钟到（）分钟中等体育健身活动，或每周至少75分钟至150分钟较大强度的体育活动，或中等和较高强度两种运动的组合。