题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

以下那种运动顺序更有利于改善血糖

A.先进行有氧运动，后进行抗阻运动

B.先进行抗阻运动，后进行有氧运动

C.先进行有氧运动，后进行柔韧训练

D.先进行柔韧训练，后进行有氧运动

答案

热身、有氧运动、拉伸

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第1题

以下哪些运动方式是心血管疾病患者推荐进行的抗阻运动方式

A.弹力带运动

B.自由重量运动

C.爬楼梯

D.抗阻训练器运动

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第2题

哪种形式的运动或锻炼可以提高体力活动水平，预防冠心病

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.柔韧性运动

D.以上都不是

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第3题

冠心病患者的运动处方中，进行有氧运动的频率为

A.3-5天

B.1-3天

C.2-4天

D.1-2天

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第4题

健美操的英文原名为Aerobics，意为（)、有氧健美操

A.无氧运动

B.健身运动

C.混合运动

D.有氧运动

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第5题

设置图形的运动路径后就能沿着路径进行运动。

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第6题

以下哪种类型的运动对骨密度低或患有骨质疏松症人群的骨健康更有利

A.有氧运动

B.负重运动

C.柔韧运动

D.综合运动

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第7题

由于有氧运动可以直接消耗脂肪，所以减脂最好选择有氧运动

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第8题

患有1型或2型糖尿病的成年人每周应该进行至少多久及以上的中高等强度的有氧运动，每周至少进行几天

A.60分钟，3天

B.120分钟，2天

C.150分钟，3天

D.180分钟，2天

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第9题

网球运动属于有氧运动项目

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第10题

以下哪一个项目属于有氧运动

A.足球

B.拳击

C.越野滑雪

D.棒球

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