题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
【单选题】有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A.确定训练频率或每周锻炼次数
B.确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C.将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D.将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E.训练运动和整理运动方式
答案
将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
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A.每周锻炼1～2次
B.每周锻炼2～3次
C.每周锻炼3～4次
D.每周锻炼4～5次
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第10题
运动锻炼的项目、运动负荷的选择：
A.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。
B.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%；运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜。
C.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习。
D.老年人不宜进行速度性运动。
