更多“运动后应及时补充蛋白质,摄入如鱼肉、牛肉、猪肉等,以达到促进…”相关的问题
第1题
热环境条件下运动,能量消耗增加,需减少优质蛋白质的摄入,及时、适量的补充水分和矿物质
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第2题
睡眠不足会促进身体分泌更多的皮质醇,它会降低蛋白质的合成能力,分解肌肉,降低身体运动能力。
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第3题
乳清蛋白属于增加肌肉蛋白合成的运动营养补充剂。
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第4题
以下哪种营养组合是最佳的增肌人群营养补充方案
A.补充足够能量
B.只补充蛋白粉
C.增加蛋白质摄入
D.合理使用运动补剂,增加蛋白质的补充
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第5题
下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是()
A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量
B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素
C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质
D.应注意高能量食物的大量补充
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第6题
土耳其菜系肉类以牛肉猪肉为主,且不注重原汁原味。
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第7题
抗生素结合蛋白质合成过程中的一个组分并抑制它的功能,从而阻碍细菌蛋白质的合成,达到抑菌治病的目的。
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第8题
抗生素结合蛋白质合成过程中的一个组分并抑制它的功能,从而阻碍细菌蛋白质的合成,达到抑菌治病的目的。
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第9题
要抓住每次锻炼结束后 时间内这段营养补充的“黄金时期”,这段时间是肌肉的合成最旺盛的时期,补充一两个鸡蛋或一勺蛋白粉,坚果蔬菜水果等,有助于受伤肌肉和组织的修复重建和肌肉酸痛等症状的减轻。
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第10题
老年人骨质疏松发病率高也和老年人蛋白质摄入不足、营养不良、肌肉功能减退等有关,也是老年骨质疏松的重要原因。
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