题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
以下哪种营养组合是最佳的增肌人群营养补充方案
A.补充足够能量
B.只补充蛋白粉
C.增加蛋白质摄入
D.合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充
答案
合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充
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A.保证糖类的摄入量
B.适当增加蛋白质食物
C.增加体内碱储备
D.适当补充肌酸等营养品
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第4题
下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是（）
A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量
B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素
C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质
D.应注意高能量食物的大量补充
