【单选题】某68岁老人，血压160/90mmHg，平时体健，通过跑步运动锻炼身体，健康教育时，老人运动后最高心率可达

A.10分钟

B.15分钟

C.20分钟

D.25分钟

A.上楼梯

B.快走

C.广播体操

D.跑步

A.对所有人群，为了安全起见，一律从最低强度开始训练

B.锻炼者是否患有疾病，如骨关节疾病、哮喘或代谢性疾病等

C.是否服用了影响心率的药物

D.锻炼者对运动强度的适应性

E.运动强度的设定应当与锻炼者的健身目标一致

A.立即让老人身体侧卧，头偏向一侧

B.立即将老人扶起，坐好

C.立即让老人身体平卧，头后仰

D.立即让老人身体俯卧

A.每周运动3-5次

B.持续运动时间30min以上

C.运动时心率越高越好

D.每天爬楼梯能提高健康体适能

A.给卧床老人喂汤时，食勺要从口正中直入，以免呛咳

B.卧床老人进食时应使其头部转向一侧

C.给偏瘫老人进食时，食勺应从健侧放入，尽量送到舌根部

D.进食时注意力集中

E.吃干食发噎者，进食时准备水或饮料

A.棒球

B.跑步

A.散步

B.气功

C.太极拳

D.马拉松