题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
体育锻炼中确保身体全面协调发展，还可以有效的避免（）。
A.过度疲劳
B.锻炼厌倦
C.运动损伤
D.肌肉力量
答案
B、锻炼厌倦
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A.引发骨骼肌随意运动
B.调节身体姿势，为运动提供一个稳定的背景
C.协调不同肌群的活动，有助于运动平衡和精准地进行
D.抑制过度的牵张反射，以避免被牵拉肌肉受损
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第4题
运动对儿童身体发育的影响体现在
A.运动可以使幼儿的骨骼变得更加牢固
B.运动可以增强幼儿脊柱周围大肌肉群的力量，有助于幼儿脊柱的正常发育
C.运动可以提高幼儿心肌的收缩能力，使每搏输出量增加，从而增强心脏功能
D.运动可以维护幼儿肺部健康
第6题
力量训练就是将所锻炼部位的肌肉纤维产生细微的破坏，受伤的肌肉组织会释放一种名为Cytokines（细胞活素类）的物质，身体收到信号后就会修复细微损伤的部位。但是修复的过程中会产生“ ”，就和手上的老茧一样，越来越厚。肌肉变大后力量会增加，如果不能持续给肌肉刺激，就会出现萎缩，但是萎缩之后的肌肉重新练起来也相对容易。
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第9题
重复次数少而阻力大的练习，能很快（)；重复次数多而阻力大或小的练习,可（)。
A.增大肌肉体积；增强力量
B.增强力量；增加肌肉运动的耐力
C.增加肌肉运动的耐力；增大肌肉体积
D.增强力量；增大肌肉体积
