乒乓球核心力量训练具有哪些作用？

A.核心力量训练有助于提高乒乓球运动员击球稳定性

B.核心力量训练有助于提高运动员的步法移动能力

C.核心力量有助于提高对挥拍力量的控制

D.核心力量训练有助于预防运动损伤

A.柔韧练习有助于提高网球技术

B.增加肌肉工作距离，有助于增加击球力量

C.减少受伤的可能性

D.运动后的拉伸练习有利于肌肉的放松恢复

A.徒手挥拍训练

B.单球训练

C.多球训练

D.以上均是

A.平时减少腰部活动

B.运动前不要活动腰部

C.减少核心力量训练

D.加强平衡训练

A.挥拍击球

B.移动步法

C.判断来球

D.动作还原