题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
《中国居民膳食指南》(2016版)核心推荐中指出,成年人每周至少进行()天的中等强度身体活动:
A.5
B.4
C.3
D.2
答案
(1)食物多样,谷类为主;(2)吃动平衡,健康体重; (3)多吃蔬果、奶类、大豆 ;(4)适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉; (5)少盐少油、控糖限酒; (6)杜绝浪费、兴新食尚。
![](https://lstatic.shangxueba.com/sxbcn/h5/images/tips_org.png)
A.5
B.4
C.3
D.2
第3题
第4题
第5题
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上,每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
第8题
A.每周至少150分钟中等强度有氧体力活动,或者每周至少75分钟高强度有氧体力活动,或者中等和高强度两种活动相当量的组合
B.有氧活动应该每次至少持续10分钟
C.每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动
D.每周至少3天进行体育锻炼
为了保护您的账号安全,请在“赏学吧”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!