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[主观题]

铁人三项运动员一日的能量需要量约是4700kcal,按照能量物质的合理分配要求,请计算出糖、脂肪和蛋白质的大约需要量?

答案
C
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第1题

在一般运动情况下,如下哪种物质不是主要的能量来源

A.蛋白质

B.糖

C.脂肪

D.糖和脂肪

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第2题

耐力项目运动员运动时一般持续时间较长,主要以糖和脂肪的有氧代谢提供能量,其中膳食中糖所提供的能量应为总能量的

A.20%~30%

B.40~50%

C.10%-20%

D.60%~70%以上

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第3题

当糖类供应充足时,机体以糖作为能量主要来源,而脂肪和蛋白质分解供能较少,过量糖则转变成__作为能量储备。
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第4题

对一般人来说,糖、脂肪、蛋白质三种能量物质所摄入的能量占全天总热量的比例合适的是

A.50%、25%、25%

B.60%、25%、15%

C.40%、30%、30%

D.20%、20%

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第5题

下面关于运动员一日三餐能量分配说法正确的是()

A.运动前的一餐要注意碳水化合物的补充的量

B.早餐要注意摄入充足的蛋白质和维生素

C.晚餐的量不能太大尤其是脂肪和蛋白质

D.应注意高能量食物的大量补充

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第6题

当机体运动时间少于30min时,能量供给主要依靠?

A.糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.都不对

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第7题

下列有关蛋白质的叙述正确的有()。

A.食物中蛋白质的营养作用是满足动物生长、修补和更新组织的需要

B.合成蛋白质需要的能量主要依靠糖,其次是脂肪供给

C.食物中能源物质不足时,会影响蛋白质的合成

D.胆固醇

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第8题

既是体内直接的供能物质,又是能量储存的重要形式的是

A.糖

B.脂肪

C.ATP

D.磷酸肌酸

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第9题

下列有关动物生理活动所需能量的叙述中正确的有()。

A.动物各种生理活动所需要能量约70%以上是由糖供应

B.当糖类供应充足时,脂肪和蛋白质分解供能较少

C.糖类供应不足或饥饿时,脂肪动员增加

D.ATP是能量通用货币,转移磷酸基团

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第10题

运动员最常见的营养缺乏是能量—蛋白质营养不良。
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