题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
22、合理营养与平衡膳食对维持身体健康意义重大，其中包括
A.合理营养是优生优育的重要手段
B.合理营养是促进生长发育的根本保证
C.合理营养是延缓衰老，延长寿命的有效途径
D.合理营养是预防和治疗慢性疾病的重要方法
答案
如何做到 “合理膳食、平衡营养”? 谷类为主,粗细搭配( 1分) 多吃蔬菜水果和薯类( 1分) 每天吃奶类、大豆或其制品( 1分) 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉( 1分) 三餐分配要合理,零食要适当( 1分) 每天足量饮水,合理选择饮料( 1分)
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