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[主观题]

CBT-I包括刺激控制训练，睡眠限制疗法，睡眠卫生教育，认知重建和放松训练等。其中睡眠卫生教育是CBT-I 的核心疗法

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第1题

CBT-I包括刺激控制训练，睡眠限制疗法，睡眠卫生教育，认知重建和放松训练等。其中睡眠卫生教育是CBT-I 的核心疗法。

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第2题

失眠的认知行为治疗不包括

A.刺激控制训练

B.睡眠限制疗法

C.放松训练

D.系统脱敏疗法

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第3题

如何运用刺激控制疗法与睡眠限制法来提高睡眠效率？

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第4题

有助于提高睡眠效率的干预方法是：

A.放松疗法

B.穴位按摩

C.刺激控制疗法

D.睡眠限制法

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第5题

如何训练自己成为超级睡眠者？

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第6题

系统脱敏疗法进行治疗包括三个步骤（）。

A.放松训练

B.建立焦虑事件层级

C.实施脱敏

D.认知症状

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第7题

托幼机构一日生活的环节主要包括入园、进餐、喝水、盥洗、如厕、睡眠、教育活动、游戏和户外活动、离园等。

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第8题

托幼机构一日生活的环节主要包括入园、进餐、喝水、盥洗、如厕、睡眠、教育活动、游戏和户外活动、离园等。

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第9题

（)是指按一定的训练程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的机体功能的目的。

A.放松训练

B.认知训练

C.康复训练

D.呼吸训练

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第10题

促进大多数睡眠障碍老人睡眠的不恰当方法为：

A.自我放松

B.长跑

C.中医中药

D.按摩

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