题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
在运动减脂过程中，应该多采用（）时间（）强度运动方式，这样才能消耗更多的脂肪。
答案
正确
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A.在运动中最先消耗脂肪
B.会造成大量乳酸堆积
C.比无氧运动更有效减脂
D.存在无氧代谢供能
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第5题
适量运动的运动强度一般不包括哪一项
A.运动平均心率在110—150次/分之间
B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D.运动频度为每周至少运动3—5次
