题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

67、练习分腿腾跃动作辅助练习方法有哪些？

A.俯卧撑腾起及踏板起跳练习

B.俯撑后分腿支撑

C.助跑分腿挺身跳

D.助跑屈体分腿跳

答案

（1）加速助跑，快速踏跳；（2）起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸；（3）双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆；（4）脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。

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第1题

6、练习分腿腾跃常见错误动作有哪些？

A.起跳不充分

B.上体前冲

C.推手无力

D.展体不充分

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第2题

仰卧起坐项目的辅助练习方法有（）。

A.仰卧举腿

B.平板支撑

C.俯卧撑练习

D.完整练习

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第3题

下列练习手段中是快速伸缩复合训练的徒手练习方法有

A.连续直腿双脚跳

B.直腿单脚跳

C.击掌俯卧撑

D.仰卧起坐

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第4题

双杠分腿坐属于（）类练习

A.支撑

B.坐

C.平衡

D.撑

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第5题

5、练习分腿腾跃动作重难点有哪些？

A.积极摆臂前伸，推手顶肩快速有力

B.起跳前倒，积极摆臂前伸

C.两个腾空明显，动作娴熟、连贯、流畅，落地稳定

D.以上都是

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第6题

101、在练习分腿腾跃器械时，两手掌撑于器械靠前处，同时两臂与肩同宽，紧腰、固髋。

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第7题

跳马分腿腾跃动作的主要技术环节是？

A.助跑、起跳、推手、第二腾空、落地

B.助跑、起跳、推手、两腿前伸、落地

C.助跑、起跳、推手、展髋、落地

D.腾空、展髋、落地

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第8题

1、练习直角支撑接分腿坐动作，主要参与的身体素质有哪些？

A.上肢力量

B.核心力量

C.上肢、核心力量

D.背部力量

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第9题

【单选题】下列哪类难度属于 C 组动作：

A.跳与旋腿

B.分切与支撑

C.跳与跃

D.单腿侧倒俯卧撑

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第10题

9、单腿摆越成骑撑时，腿容易碰杠，应重点加强练习，可采用的方法。

A.技术练习，模仿练习

B.技术练习，分步练习

C.力量练习，侧摆踢腿

D.力量练习，双杠臂屈伸

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第11题

缠丝功第11个动作“摆踝”练习时要求支撑腿保持固定，摆动腿以大腿根部为轴旋转。

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