题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
【单选题】中国传统的拳术等运动训练方法属于
A.肌力训练
B.关节活动度训练
C.有氧训练
D.放松性训练
E.协调性训练
答案
有氧训练
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A.肌力训练
B.关节活动度训练
C.有氧训练
D.放松性训练
E.协调性训练
第1题
A.肌力训练是根据超量负荷的原理
B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D.抗阻力活动的效果优于主动助力活动
E.等速性抗阻力运动的训练效果最理想
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