题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
45、小王每次跑完步常常会抽筋或者扭伤拉伤,你建议他怎么做?
A.开跑前热身
B.跑速不宜过快
C.跑步过程中时刻注意身体发出的讯号
D.跑后放松肌肉
答案
开跑前热身;跑速不宜过快;跑步过程中时刻注意身体发出的讯号;跑后放松肌肉
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A.开跑前热身
B.跑速不宜过快
C.跑步过程中时刻注意身体发出的讯号
D.跑后放松肌肉
第3题
第4题
A.5-10分钟
B.5-15分钟
C.10-20分钟
D.15-30分钟
第6题
A.5-10分钟
B.5-15分钟
C.10-20分钟
D.15-30分钟
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