为促进老年人睡眠,睡前用热水泡脚。晚餐不要过饱,睡前少加点心。（)

A.睡前服用地西泮

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱

D.睡前可短时间听音乐放松

A.睡前服用地西泮

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱

D.睡前可短时间听音乐放松

A.环境温度维持在20~30℃

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱，睡前少加点心

D.睡前可短时间听音乐放松

E.每晚服地西泮，30分钟后上床休息

A.环境温度维持在20-30℃

B.睡前用热水泡脚

C.晚餐不要过饱睡前少加点心

D.睡前可短时间听音乐放松

E.每晚服地西泮30分钟后上床休息

A．睡前可短时间听音乐放松

B．睡前用热水泡脚

C．晚餐不要过饱、睡前少加点心

D．每晚服用安眠药，30分钟后上床休息

A.有规律的生活制度按时作息

B. 晚饭吃饱

C. 睡前用热水泡脚

D. 睡前不看书报不思考问题

E. 睡前多喝水，尤其是茶和咖啡

A.按时起床就寝，每日午睡2小时

B.按时进食，晚餐吃饱

C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成

D.热水泡脚

A.按时起床就寝，每日午睡2小时

B.按时进食，晚餐吃饱

C.睡前回想一下还有哪些事情没有完成

D.热水泡脚

A.入睡前在床上读书、看报、看电视

B.按时进食，晚餐吃少，不宜过饱

C.睡前洗漱，排空大小便。热水泡脚

D.每天按时起床就寝(包括节假日)