呼吸和冥想等放松训练，可以帮助释缓压力。（)

A.冥想

B.瑜珈

C.紧张和放松肌肉

D.控制呼吸技术

A.冥想

B.自生训练

C.渐进式放松法

D.腹式呼吸

A.简易肌肉放松法

B.冥想

C.减轻压力的呼吸

D.以上都是

有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。()

呼吸训练基本方法不包括

A、体位引流

B、放松训练

C、咳嗽训练

D、胸式呼吸训练

E、腹式呼吸训练

A.摒弃任何想法、放松心情、注意力集中

B.开发潜能、提高创造力、注意聚焦

C.身体放松、呼吸调节、注意聚焦

D.增加呼吸次数、恢复体能、注意力集中

瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。()

A．腹式呼吸放松训练

B．肌肉渐进放松训练

C．想象放松训练

D．瑜伽放松训练

A．放松训练是完形疗法中使用最广的技术之一

B．放松训练是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松

C．放松训练的基本假设是改变主观体验，从而改变生理反应

D．呼吸放松法包括鼻腔呼吸、胸式呼吸和控制呼吸放松法三种