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[判断题]

在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。（)

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第1题

腹部减脂最好是在无氧运动基础上进行。（)

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第2题

身体活动按能量代谢可分为有氧运动和无氧运动，下列属于有氧运动的是（)。

A.骑自行车

B.100米短跑

C.俯卧撑

D.举重

E.抗阻力肌肉力量训练

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第3题

力量训练安排的时间可以在专项训练前进行。（)

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第4题

使用健康球进行腹部减脂运动时，可借助球在不同平面、不同方向的进行锻炼，还可通过球体对腹部进行按摩。（)

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第5题

在固定资产的再生产过程中，同时存在着物质运动和价值运动两种运动形式。（)

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第6题

‍运动生理学研究发现，最佳的运动减肥组合方式是（)。

A.有氧训练

B.饮食控制+有氧训练

C.饮食控制

D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练

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第7题

有氧运动和无氧运动交替进行，合理化搭配，减肥增肌效果是最好的。（)

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第8题

物质运动和价值运动是在固定资产的再生产过程中同时存在着的两种形式的运动。（)

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第9题

抗阻力量运动锻炼过程中应切忌屏气。（)

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第10题

减脂期间要比增肌期间摄入更多的蛋白质。（)

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