题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与（)的选择相关。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

单选题，请选择你认为正确的答案：

ABCD

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更多“特异性原则是指健身锻炼所产生的适应与（)的选择相关。”相关的问题

第1题

参考解析：健身跑锻炼可增加生长期骨量。对4—7岁儿童的观察表明，健身跑锻炼可以增加髋骨、臂骨和脊椎骨的骨密度，并且运动强度增大，骨密度也相应增加，两者呈正相关。

A.跑步

B.跳绳

C.游泳

D.快走

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第2题

健美锻炼活动的基本特征是（)。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动、无氧运动及混合运动按比例安排

C.效果好。有兴趣、持之以恒

D.科学、安全、有效、富含兴趣因素

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第3题

健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持，时间保持在30分钟以上。（)

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第4题

贯彻多年系统性原则包括（)等方面。

A.制定好健身锻炼计划

B.循序渐进地安排运动负荷

C.保证负荷内容间的内在联系

D.以上都是

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第5题

健身锻炼者必须循序渐进地而不是（)地增加运动训练负荷。

A.随机

B.突变式

C.先轻后重

D.先难后易

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第6题

一旦运动走向了常规，你应该怎样加快有氧运动计划呢（)。

A.让锻炼持之以恒

B.需要增加锻炼时间

C.同时加大训练强度

D.减少饮食，饮水

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第7题

中级健美健身锻炼课程中，每部位以安排（)动作进行锻炼为宜。

A.1个

B.2个

C.2~3个

D.3~4个

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第8题

高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。（)

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第9题

有氧健身走中的“弹着走”的作用是（)。

A.能放松心情,随意走

B.能有效改善“糖尿病足”

C.加快脚部的血液循环

D.锻炼大腿的肌肉

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第10题

‎健身拉丁操属于（)。

A.有氧运动

B.器械运动

C.水中运动

D.极限运动

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