下列宣泄情绪的方法中属于消极的是（）

A.运动或涂鸦

B.向周围的人倾诉

C.攻击和宣泄于人

D.自我暗示和自我安慰

A.放声歌唱

B.进行剧烈运动

C.积极暗示自己

D.向他人倾诉

A.向朋友倾诉、听音乐

B.阅读、宣泄、旅游

C.涂鸦，抄经或十字绣

D.体育运动、冥想

E.以上都是

A.向朋友倾诉

B.向父母倾诉

C.向心理医生倾诉

D.自我倾诉

A.哭泣

B.倾诉

C.宣泄

D.沉默

A.建立乐观心态

B.适当心理宣泄

C.有效情绪管理

D.维持心理平衡

A.注意情绪调节

B.主动行为模式

C.回避性应对模式

D.形成“压力免疫”

E.主动寻求社会支持

A.勤于思考

B.态度消极

C.勤于运动

D.情绪乐观

A.睡一觉，一切都不是事

B.多运动，增强体质最重要

C.多读书，别瞎想

D.找朋友倾诉，或者做心理咨询

A.放松训练

B.与人交谈倾诉

C.情绪对比

D.转移注意力