题目内容
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[单选题]
改善运动抵抗力的首选方法()
A.耐力训练
B.抗阻训练
C.呼吸肌训练
D.高强度间歇训练
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A.耐力训练
B.抗阻训练
C.呼吸肌训练
D.高强度间歇训练
第9题
A.肌力训练是根据超量负荷的原理
B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D.抗阻力活动的效果有于主动助力活动
E.等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想
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