题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

产后抑郁患者6个月内可进行的训练是（)。

A.盆底肌肉锻炼，每天3次，每次每个动作训练10分钟

B.全身运动慢跑，每日1次，持续时间30分钟以上

C.有氧健身舞蹈

D.产后瑜伽

E.普拉提运动

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第1题

进行盆底肌训练时，以下指导不正确的是（）

A.收缩骨盆底肌肉5s(即让患者做收缩肛门、同时收缩尿道的动作)，开始可只收缩2--3s，逐渐延长时间至10s

B进行盆底肌训练时，应指导患者放松盆底肌肉10s(放松肛门、尿道)，休息10s，即完成1次盆底肌训练

C进行盆底肌训练时，应指导患者连续做15--30min，每天重复3组或每天做100~150次

D.排空膀胱，着宽松服装；身体放松，取坐位、仰卧位或站立位等舒适体位

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第2题

成年女性尿失禁患者指导行盆底肌肉训练时，每次连续做15-30min，每天重复3组或每天做150-200次。（)

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第3题

309.成年女性尿失禁患者盆底肌肉训练时，指导患者收缩骨盆底肌肉5s-10s，放松盆底肌肉5s（放松肛门、尿道)，休息10s，即完成1次盆底肌训练。（)

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第4题

成年女性尿失禁患者盆底肌肉训练时，指导患者收缩骨盆底肌肉5s（让患者做收缩肛门，同时收缩尿道的动作)，开始可只收缩2-3s，逐渐延长时间至10s。（)

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第5题

类风湿关节炎患者的休息与活动的指导，下列说法正确的是（）

A.急性活动期需绝对卧床休息，并以小夹板固定保持关节功能位

B.急性活动期，可适当进行关节活动度锻炼和肌肉等长收缩运动

C.缓解期，可进行力量训练，如：负重锻炼、阻力训练

D.缓解期，可进行有氧运动，如慢跑、骑行、游泳等

E.以上都是

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第6题

盆底肌肉锻炼是指有意识的对盆底肌群进行自主锻炼，以达到增强尿道阻力，加强控尿能力。做收缩肛门阴道的动作每次收紧不少于（）后放松。

A.15S

B.10S

C.5S

D.3S

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第7题

神经源性膀胱常用护理技术包括（）

A.间歇导尿

B.留置导尿

C.行为训练

D.辅助排尿

E.盆底肌肉锻炼

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第8题

对全身肌肉进行分配训练的方式，即（)。

A.运动训练模式

B.体能训练模式

C.力量训练模式

D.健美训练模式

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第9题

在制定的全身各部位肌肉群周训练顺序分配表时，必须保证做到（)。

A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序

B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间

D.以上都是

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第10题

盆底肌训练（Keglel运动)每日宜进行几次？每次几分钟？（)

A.1-2次/30-40分钟

B.2-3次/15-30分钟

C.2-3次/5-10分钟

D.3-4次/10-15分钟

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