冥想是一种放松技术，冥想时正确的做法是（）

A.音乐放松

B.冥想指导

C.冥想唤醒

D.冥想后讨论

E.音乐释梦

冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。()

A.渐进式肌肉松弛

B.冥想放松法

C.正念身体扫描

D.跑步

E.深呼吸放松法

A.渐进式肌肉松弛

B.冥想放松法

C.正念身体扫描

D.跑步

E.深呼吸放松法

A.渐进式肌肉松弛

B.冥想放松法

C.正念身体扫描

D.跑步

E.深呼吸放松法

呼吸和冥想等放松训练，可以帮助释缓压力。()

有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。()

A.冥想

B.自生训练

C.渐进式放松法

D.腹式呼吸

A.OM冥想是一种基于声音的冥想

B.适合作为第一种学习和练习的冥想技巧

C.OM冥想必须全程坐立完成

D.应该先静默唱诵再出声唱诵

A、渐进性肌肉放松法

B、想象放松法

C、深呼吸放松法

D、冥想放松法