题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

器械健身房为宾客提供各种先进的器械设备，以进行（）训练，使身体得到均衡的发展。

A.力量

B.有氧

C.平衡协调

D.肌肉

E.心肺功能

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第1题

器械健身房为宾客提供各种先进的器械设备，以进行力量、肌肉训练和心肺功能训练，使身体得到均衡的发展（）

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第2题

器械健身房也称有氧韵律室，设备设施简单,主要有哑铃、踏板、软垫、按摩器等（）

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第3题

康乐部基本任务有（）等。

A.满足宾客的娱乐需求

B.做好对运动娱乐的器械、设备、场所的卫生工作

C.为宾客提供运动技能技巧的指导性服务

D.为宾客提供娱乐的优质服务

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第4题

身体活动按能量代谢可分为有氧运动和无氧运动，下列属于有氧运动的是（)。

A.骑自行车

B.100米短跑

C.俯卧撑

D.举重

E.抗阻力肌肉力量训练

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第5题

常用于站立平衡训练的器械是（)。

A.肋木

B.巴氏球

C.平衡板

D.支撑器

E.跑台

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第6题

器械攀登是借助器械的力量进行攀登，自由攀登是不借助器械的力量而只靠自身力量攀爬。（)

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第7题

女子经常参加体育锻炼，有哪些好处？（)

A.促进身体的生长发育

B.增进健康

C.提高各器官系统的功能水平

D.使全身的肌肉得到协调均匀的发展

E.健美体形

F.可以减肥

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第8题

影响有氧耐力的训练学因素有（)。

A.训练负荷强度

B.持续时间与训练量

C.肌肉力量

D.最大摄氧量

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第9题

肢体康复治疗基本点不含（)

A.肌肉力量训练

B.运动持久训练

C.躯干控制训练

D.平衡训练

E.辅助具使用训练

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第10题

对于初学者来说安全是第一位的，那么我们在选择锻炼的方式首先应该是什么（)。

A.A.自由重量训练

B.B.身体自重训练

C.C.身体耐力训练

D.D.组合器械训练

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