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第1题
持续地、循序渐进地组织健身锻炼过程的锻炼原则即（)。
A.全面性原则
B.专门性原则
C.适宜负荷原则
D.系统性原则
第2题
健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身般炼即（)。
A.全面性原则
B.特异性原则
C.目的性原则
D.经常性原则
第3题
周计划是健美健身锻炼最基础的执行单元，其主要内容包括（)。
A.每周锻炼的次数、时间、运动最的安排
B.每次锻炼的方法、身体的部位、器械和动作的选择
C.周锻炼小结
D.以上都是
第4题
在对会员评定测量结果、确定会员所追求的目标和签订锻炼合同的基础上，对于有疾病问题的会员，专业健身教练员必须优先安排并拟定好（)。
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第5题
在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷（)
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第6题
幼儿身体锻炼中，教师要灵活调控运动负荷，包括（)。
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第7题
科学地掌握健美运动训练各种周期的序列，是贯彻（)的训练学要点之一。
A.周期性原则
B.系统性原则
C.全面性原则
D.有效控制原则
第8题
运动中的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称为（)。
A.专门性原则
B.练习顺序原则
C.超负荷原则
D.渐进性原则
第9题
运动有益健康，但运动也要遵循一定原则才能更有效地达到健身要求。从事体育健身活动应当遵循的原则是（)
A安全性原则
B全面发展原则
C循序渐进原则
D个性化原则
第10题
健身锻炼过程的连续性和阶段性的基本特征与（)的确立密切相关。
A.直观性原则
B.系统性原则
C.周期性原则
D.有效控制原则
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