如何安全的获取花样滑冰起跳时的足够垂直力？

A.A.起跳时间与两臂，浮足及头部动作一致

B.B.重心时刻保持转移

C.C.双臂及浮足弯曲蓄力

A.A.用力伸直，越过起跳曲线向内点冰

B.B.略微弯曲，越过起跳曲线向外蹬冰

C.C.略微弯曲，越过起跳曲线向外刨冰

A.A.浮足过早靠近滑足

B.B.浮足绕滑足摆动

C.C.浮足向前方摆出

A.A.身体纵轴偏离旋转轴

B.B.急速收两臂和浮足

C.C.快速旋转两臂和浮足

A.A.腿膝部在起跳前深屈

B.B.腿膝部直立做准备

C.C.身体紧绷不灵活

A.A.在空中无法保证直立，落冰后摔倒

B.B.使起跳无力

C.C.影响起跳效果

A.A.起跳无力

B.B.影响起跳高度

C.C.起跳落地不稳

A.A.滑膝屈伸和两臂浮足的动作协调一致

B.B.身体直立

C.C.身体大幅度摇摆

A.A.浮腿弯曲

B.B.浮腿充分伸直

C.C.用浮腿去刨冰起跳

A.A.迅速有力地展开

B.B.迅速有力地收回

C.C.保持两肩垂直于滑线，身体直立