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[判断题]

健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。（)

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第1题

健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。（)

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第2题

发展磷酸原系统的训练，一般采用（)的训练。

A.长时间、高强度

B.长时间、低强度

C.短时间、高强度

D.短时间、低强度

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第3题

设计和选择一个合理的健美训练方案，它能直接影响到健美训练的进程和效果。（)

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第4题

现代健美训练计划在性质上有平时训练和赛前训练两个大类。（)

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第5题

在健美训练中“泵感”越强烈，说明训练效果越好。（)

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第6题

在健美健身运动中，计算负荷量的物理意义也即训练学度量指标，一般为练习的时间、练习组数、试举次数、练习的总距离、负重总重量等。（)

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第7题

在健美训练进程中，若训练负荷较大或恢复效果不好时，则可缩短训练间隔或休息时|间。（)

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第8题

（)的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。

A.系统

B.完善

C.完整

D.规范

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第9题

健美训练方法的设计和运用是现代健美运动训练计则的重要内容。（)

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第10题

平时健美训练中的长间歇是指60秒，不超过180秒。（)

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