题目内容
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[主观题]
跑步机上快步走也可以起到有效减脂的效果
答案
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A.10分钟的训练,比在跑步机上连续跑一个小时还要有效
B.每次的运动时间仅10—20分钟,能达到的最大心率为160—190次/分钟
C.减脂效果会比传统有氧运动的效果好
D.适合于身体素质优良的健身人群
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第4题
【多选题】高强度间歇性训练具有以下优势:
A.10分钟的训练,比在跑步机上连续跑一个小时还要有效
B.每次的运动时间仅10—20分钟,能达到的最大心率为160—190次/分钟
C.减脂效果会比传统有氧运动的效果好
D.适合于身体素质优良的健身人群
