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改变学生对情绪事件的想法,有可能改变其情绪。

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第1题

改变学生对情绪事件的想法,有可能改变其情绪。
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第2题

改变学生对情绪事件的想法,有可能改变其情绪。
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第3题

【判断题】情绪有一种延迟效应,外部改变后,因为缺少觉察,心境可能还停留在情绪中,使得情绪看起来与现实脱节。()

A.Y.是

B.N.否

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第4题

情绪调适的目标是改变情绪的性质、或者降低负性情绪的强度、缩短其时间、减少其频率
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第5题

通过改变对事情的看法和态度来改变情绪,这是情绪的()调节。

A.认知

B.生理

C.行为

D.环境

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第6题

【判断题】如果一个人想要调整自己的情绪,可以通过改变信念或是对发生事件的解释。()

A.Y.是

B.N.否

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第7题

按照ABC情绪管理理论,我们怎么运用合理情绪理论?

A.第一步分别列出引发不良情绪的事件和认识。

B.第二步找出对不良事件认识上的非理性观念。

C.第三步通过对非理性观念的认识和纠正,找出合理的观念。

D.第四步建立合理的信念,达到情绪的改变。

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