在实践中，训练手段又称为身体练习或练习手段，是一种具体的有目的身体活动方式。

中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克”的练习手段是一种（）

一般性准备活动的主要内容有（）。

克服自身体重的练习是力量训练的主要手段之一（）

在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（）。

协调能力经由反复练习、训练，能使身体动作配合得更融恰。

协调能力经由反复练习、训练，能使身体动作配合得更融恰。

网球运动的要素包括打网球的人 、网球拍 、网球、球网、场地和规则。网球运动就是这些基本要素之间的内在联系，其本质是在规则下人通过网球拍对网球的“控制” ，从而达到完成人的意图的过程，是以人身体练习为基本手段的隔网对抗的身体活动。

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于中国，其目的是改善您的身体和心性。