水中健身运动的性质是有氧运动和无氧运动的结合？

A.无氧运动

B.健身运动

C.混合运动

D.有氧运动

A.在运动中最先消耗脂肪

B.会造成大量乳酸堆积

C.比无氧运动更有效减脂

D.存在无氧代谢供能

A.先进行有氧运动，后进行抗阻运动

B.先进行抗阻运动，后进行有氧运动

C.先进行有氧运动，后进行柔韧训练

D.先进行柔韧训练，后进行有氧运动

A.每周安排3次，每次1小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动

B.每周安排2次，每次2小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动

C.每周安排4次，每次0，5小时左右、强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动

D.强度在１２０次／分――１６０次／分间的有氧运动