题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
1、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（）
答案
正确
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A.不做准备活动或准备活动不充分
B.缺乏项目专项准备活动
C.准备活动的强度和负荷量安排不当（过大或过小）
D.准备活动距正式运动的时间过长
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第4题
（）是体能训练中不可或缺的一个重要环节，通过整理活动可以缓解受训者头晕眼花等由于供血不足所导致的不适感。整理活动运用的好直接影响到训练效果。
A.准备活动
B.放松活动
C.整理运动
D.放松整理活动
