题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
健康中国行动（2019-2030年）中倡导人们每天进行中等强度运动至少半小时 。
答案
5克
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A.75~150分钟的低强度运动
B.75~150分钟的中等强度运动
C.150~300分钟的中等强度运动
D.150~300分钟的高强度运动
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第7题
网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有
A.应根据网球运动的特点及不同的学习阶段来安排运动量和运动强度
B.处理好负荷量与负荷强度的组合关系
C.处理好运动负荷与身体的恢复的关系
D.根据自身身体机能基础安排
第9题
运动对消极情绪的缓解效果包括：（）
A.单次运动带来的即时效果和持续运动带来的长期的影响
B.高强度运动带来的抑制效果和低强度运动带来的促进效果
C.快速运动带来的积极效果和慢速运动带来的消极效果
D.单次运动带来的缓解效果和持续运动带来的增强效果
