作业：基本功软开度的训练，体能训练

对于初学者来说，基本素质训练内容主要包括：（）、力量训练、基本姿态训练。

体能训练独立于技战术训练、心理训练，没有密切的联系。

芭蕾基本功中的把杆动作训练都离不开重心的训练，而把握重心的三要素（外开与重心、肌肉力与重心、协调与重心）是掌握好重心的必要条件。

通过太极拳练习，不接受体能训练、抗击打训练等训练就可以在擂台上胜人一筹。

腰腹力量的训练在运动员的体能训练中至关重要

准备活动是指在（）所进行的预备性身体活动，是体能训练重要组成部分

【判断题】芭蕾基本功中的把杆动作训练都离不开重心的训练，而把握重心的三要素（外开与重心、肌肉力与重心、协调与重心）是掌握好重心的必要条件。

从组队10——选材（15）——训练原则（15）——训练方法选择（20）——训练计划（10）体能训练（10）——技术+战术（10）——心理训练+智能（10）

简述身体运动功能训练与传统体能训练的联系和区别（100字以上）。

软开度的练习，复习所学内容并完成相关笔记

练习曲，是某种基本功和针对性训练和综合训练，因此要多加练习