更多“影响极点和第二次呼吸因素有运动项目、运动强度、训练水平、赛前…”相关的问题
第1题
良好的赛前状态和适宜的准备活动有助于减轻运动中“极点“反应 ()
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第2题
【单选题】有氧训练的热生运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括
A.关节活动
B.肌肉牵拉
C.医疗体操
D.呼吸练习
E.中等强度的有氧训练
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第3题
问答题 1. 试述运动中“极点”和“第二次呼吸”产生原理和影响因素。
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第4题
【多选题】运动强度越大,训练水平越低“极点”出现越(),消失越()。
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第5题
【单选题】“第二次呼吸”出现,说明()结束。
A.赛前状态
B.进入工作状态
C.稳定状态
D.运动状态
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第6题
“极点”反应的程度与赛前状态和准备活动无关。
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第7题
“极点”出现后,采用下列哪些措施有利于消除“极点”?()
A.停止运动
B.适当降低运动强度
C.调整呼吸
D.补充能量
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第8题
在额定运动总负荷的前提下,训练时间与强度成反比。准备活动和结束活动的时间另外计算。
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第9题
【单选题】下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大
A.持续性疲劳
B.不能完成运动
C.运动后无力
D.运动后恶心
E.活动时因气喘而不能自由交谈
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第10题
运动水平低且体弱者,准备活动的运动强度和运动量不能过大,时间不可过长。高水平的耐力性项目运动员准备活动时间可多些,有的要达30~50分钟。
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