我国居民膳食指南推荐每天需要（）步的运动量。

A.5000

B.6000

C.7000

D.8000

A.1500mL-1700mL

B.2000mL-2500mL

C.800mL-1000mL

D.600mL-800mL

A.300-500g

B.100-250g

C.500-800g

D.1000g以上

A.8

B.6

C.4

D.2

A.每周至少运动5天

B.进行中等强度的身体活动

C.每次运动时间不少于1小时

D.每周运动累计150分钟以上

A.20-30g

B.40-50g

C.50-80g

D.80-100g

A.6

B.8

C.10

D.12

A.100

B.80

C.60

D.50

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

B.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

D.经常吃豆制品，多吃坚果。